Cómo concentrarse

Hola a todos

Vengo a compartir este interesante mapa de Anna Vital (http://anna.vc/) sobre concentrarse.

En muchas ocasiones debemos realizar alguna actividad importante que requiere concentración (Puede ser en el estudio, el trabajo o en los proyectos personales que manejemos), pero a veces podemos tener problemas en desarrollarlos porque no nos sentimos cómodos, porque nos distraemos con algo o porque algo nos interrumpe.

En este mapa, Anna da algunos consejos para que sea mas fácil concentrarnos, desde evitar situaciones que nos interrumpan (Por ejemplo apagar el celular o limpiar el escritorio) hasta hábitos para mejorar nuestra capacidad de concentración (Como dedicar 5 minutos a ejercicios mentales o hacer ejercicios de estiramiento).

Aunque el mapa está en inglés, me parece fácil de entender, y puede resultar útil para quienes tenemos problemas de concentración (En mi caso, usualmente debo hacer varias actividades al mismo tiempo u.u)

Ojala les sirva

No olviden visitar MundoDeluxe

Suerte


Publicado

en

, , , , ,

por

Etiquetas: